Sport warto uprawiać niezależnie od wieku i tak samo w każdym czasie można zacząć odbywać treningi sztuk walki. Ćwiczenie aikido może być interesującą przygodą i świetną formą spędzania wolnych chwil zarówno dla młodych osób jak i dla dorosłych. Jeżeli nie jesteśmy pewni, czy ta metoda wschodniej sztuki walki jest odpowiednia dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, która jest zazwyczaj gratisowa i dopiero potem zdecydować, czy będziemy dalej trenować. Na pewno trening aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale również do polepszenia samokontroli i wspaniale nas wyciszy i zrelaksuje.