Każda osoba, która dopiero rozpoczyna swoją przygodę z biegami musi się odpowiednio przygotować. Należy zaopatrzyć się w specjalne obuwie sportowe, które nie jedynie ochroni stopy biegacza przed niebezpiecznymi urazami ale również polepsza efekty treningu. Odpowiednim modelem najczęściej polecanym przez sportowców są buty do biegania Adidas lub Asics Nimbus 12. Warto również pomyśleć o zakupie wygodnej koszulce i spodenkach uzupełniających obuwie do biegania.

Dla początkujących biegaczy oraz osób , które już posiadają doświadczenie w treningach biegowych pokazała się na rynku księgarskim specjalna pozycja Biegiem przez życie płyta DVD Jerzy Skarżyński. To specjalny poradnik, zawierający opracowany program treningowy dedykowany dla biegaczy początkujących oraz zaawansowanych w tej dziedzinie sportu. Można również dowiedzieć się z niego wiele informacji na temat specjalnej diety oraz rozgrzewce.