Nie każda osoba, jaka zaczyna swoją przygodę z uprawianiem sportu jakim jest bieganie, najlepiej orientuje się, jak dobrać buty do biegania. To jest powszechna sytuacja. Może ją rozwikłać wyłącznie odpowiednie nastawienie trenera do zaobserwowanej sytuacji. Trzeba właściwie zbadać swoje predyspozycje, pokrycie na bieżni i oczywiście sam fakt, gdzie zamierzamy uprawiać biegi.

Wszystkie buty do biegania powinny dokładnie utrzymywać naszą stopę i zapobiegać przed jej skręceniami. Najbardziej znane jest skręcenie kostki, zwichnięcie stawu i wiele tym podobnych. Ortopedzi są zgodni. Im lepiej wytrzymałe obuwie oraz lepiej dobrane do naszej stopy, tym większe bezpieczeństwo podczas uprawiania przez nas biegów. Każdej a jednej osobie musi na tym zależeć w najwyższym stopniu.